Фламенко - это особый стиль жизни. В него включается не только набор движений под четкий ритм, но и работа с голосом и дыханием, необычная пластика всего тела, манера вести себя. Так достигается то "фламенковое" состояние души, о котором говорит Лилия Сафина, руководитель Школы танцев: "Люди вокруг зарабатывают деньги, делают карьеру. Но в таких условиях особенно хочется чего-то для души. Фламенко - это взрывная смесь, выход накопившихся противоречивых чувств, которые выплескиваются в танце. За счет необычности, нестандартности движений, импровизации, красота танца ни с чем не сравнима. В нем есть страсть, накал, которого порой не хватает в повседневной жизни".

Фламенко развивает все группы мышц, улучшает работу вестибулярного аппарата, улучшает кровоснабжение всех органов, повышается настроение. Поэтому "оздоровительный эффект" от занятий фламенко ничуть не меньше, чем от посещения фитнес-клуба.

Анна Погожева, менеджер компании "Би Лайн": "Мне предложили заниматься фламенко мои друзья - трудоголики. В то время я знала об этом танце совсем немного и долго думала, стоит ли включать в мой и без того напряженный график регулярные уроки фламенко. Но первые же занятия заворожили меня. Музыка заставляла забывать о повседневных проблемах, отвлекаться от офисных забот. Поначалу с непривычки очень болели ноги. Впрочем, я быстро привыкла к нагрузкам и стала выносливее".


Фламенко позволяет каждому человеку не только раскрыться в полную силу своих творческих возможностей, но и приобрести новое видение мира. Женщина начинает чувствовать себя объектом поклонения и восхищения, обретает невероятное достоинство, что отражается не только на ее внешности, но и на взаимоотношениях с окружающими. Линии фигуры становятся плавными, соблазнительными, при этом мускулатура не выглядит излишне "накаченной".

Мужчины приобретают осанку и благородство движений. Вырабатывается привычка всегда держать спину прямой, плечи - развернутыми. Это формирует внутреннее чувство уверенности, столь важное для развития карьеры, особенно в мужском кругу общения.

Дмитрий Шелест, консультант компании "Мир": "Однажды я пошел на занятие за компанию со своей сестрой. Настроен был довольно скептически. Никогда танцами не увлекался, занимался тяжелой атлетикой. Но я даже представить себе не мог, что танец может выглядеть так мужественно, что это тоже единоборство, но не мускулов, а взглядов, характеров. Впрочем, сложные движения задавали работу и мускулам! Но во время занятий я совсем не чувствовал усталости".

Фламенко позволяет выразить чувства двоих друг к другу - не только влечение и любовь, но и сложные, и даже неприязненные отношения, вплоть до ненависти. Именно поэтому психологи считают, что занятия фламенко являются отличной профилактикой производственных конфликтов: во время танца сбрасывается напряжение, агрессия, организм избавляется от негативных последствий хронического стресса.

Хотя удары ногами встречаются во многих танцах, ощущение "фламенкового" ритма вызывает особое удовольствие.

Выбираем мастер-класс

Если вы загорелись идеей научиться танцевать фламенко, возникает вопрос, куда отправиться заниматься? Лилия Сафина, руководитель Школы танцев: "Я рекомендую с осторожностью относиться к студиям, где дают обещания за 8-10 уроков научить всем основным движениям. Это неверный подход. Только через 3 или 4 месяца занятий можно говорить о том, что заложена твердая основа. Необходимо развить чувство ритма, освоить хлопки, удары ногами. Сначала медленно, потом - быстрее, в сопровождении гитары. Еще один критерий, позволяющий оценить школу фламенко - узнать, сколько стилей танца преподается" (алегриас, румбас - самые простые; тангос; булериас; сигирийас - самый сложный).

Стоимость занятий зависит от престижа выбранной школы и ее расположения, от заслуг преподавателей, от того, какие занятия вы предпочтете, индивидуальные или групповые. Групповой "класс" 2 раза в неделю, обходится в среднем от 1300 до 3000 рублей в месяц, разовое посещение стоит около 200-400 рублей, индивидуальные уроки - от 20 $/час и выше.

Вы поедете на бал?

Если один и тот же гимнастический купальник годится как для тренажерного зала, так и для аэробики, то выбор одежды и аксессуаров для занятий фламенко - целый ритуал.

Важный элемент женского образа - длинное нарядное платье. Традиционная одежда танцора-мужчины - темные брюки, широкий пояс и белая рубашка с широкими рукавами. Края рубашки завязываются на поясе, иногда поверх нее надевают короткую жилетку. Кастаньеты, которые у большинства из нас ассоциируются с образом "роковой испанки", используются для ритмического аккомпанемента танцу. Они изготавливаются из твердых пород дерева. Движением кисти половинки кастаньеты ударяется о ладонь, производя дробь.

Очень важно правильно подобрать обувь: ботинки или туфли из мягкой кожи, на небольших и довольно широких каблуках. Она должна быть очень качественной, так как на ноги во фламенко приходится основная нагрузка. В Москве такую обувь можно приобрести или сшить на заказ. Одна пара обходится примерно в 70$.

Разумеется, поначалу вам не понадобится роскошное одеяние - заниматься можно в рубашке и брюках или юбке, но в дальнейшем, если занятия вас увлекут, без "настоящего костюма" не обойтись. Помните - этот "дьявольский танец" доступен всем, независимо от пола и возраста, веса и роста, социального статуса и профессии.

По материалам статьи Анастасии Ивановой.