«Управление стрессом». Коучинговый подход | Новости партнёров, О проекте

«Управление стрессом»
коучинговый подход

Цель занятий:

Программа тренинга позволяет узнать все о стрессе и причинах его возникновения, научиться распознавать стрессоры, которые влияют на вас на работе и в личной жизни, познакомиться с эффективной моделью поведения и взаимодействия с окружающим миром.

По окончанию тренинга участники научатся:

· Распознавать сигналы и диагностировать текущее состояние;
· Работать с эмоциями, возникающими во время стресса;
· Приобретут навыки поведения в стрессовых ситуациях;
· Познакомятся с инструментами управления стрессом в организации.

Целевая аудитория:

Руководители всех уровней, HR специалисты, сотрудники, в чьи функции входит взаимодействие с другими людьми.

Программа тренинга:

1. Введение в терминологию:
· Понятие «стресса»;
· Источники и виды стресса;
· Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие

2. Стресс в управленческой деятельности:
· Модель стрессовых реакций в коллективе;
· Факторы, вызывающие стресс в организации;
· Принципы и методы эффективного управления стрессом в организации;

3. Управление стрессом:
· Индивидуальный стресс-менеджмент (осознанность своего состояния).
· Переход к позитивному мышлению;
· Управление стрессом на эмоциональном уровне;
· Техники снятия стресса.

Формат проведения: Интерактивная лекция, групповые дискуссии, командная работа, индивидуальные занятия, работа с кейсами.

Дата проведения тренинга: 15 февраля с 11.00 до 19.00.

Стоимость: 5 500 руб. При участии нескольких сотрудников из одной организации скидки.

Подробнее на сайте www.coacha.ru.